December 30, 2017

在傳統中醫藥中,「濕」是源於身體內一些不能燃燒或轉化的水份。它基本上是與脾虛息息相關,中醫認為最容易引起肥胖的是「濕」和「脾虛」

濕氣引致脾虛


「濕」可以藏在身體的某個特定部位,亦會使身體感到沉重和疲憊,並且會使身體變得腫漲,防礙身體的活動功能。有些人的體質可能比其他人更容易積存濕氣,生活在潮濕的環境 (沿海城市)或長期久坐不運動的生活方式 都會令身體更加濕。 

脾虛與減肥
 

「脾虛」 可以粗略地解釋為 消化不良,不能有效吸收食物中的營養,因此就算吃得多,吃得好,仍然會感到疲倦,懶散,經常飢餓,因為身體不能從食物中吸收營養,吃很多都覺得...

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